一般说来，对于高血压1级（即血压=140～159mmHg /90～99mmHg）并且尚未出现靶器官（心、脑、肾、视网膜等）损害的朋友，我们有时候会先让饮食和运动发挥作用，观察3～6个月，效果不理想再靠药物出手相助；

然而若是血压值达到高血压2级以上（即血压≥160/100mmHg），或者从危险分层看属于高危和极高危的朋友，我们一开始就会考虑使用药物。

要判断您手头的降压药物是不是有效，价格、包装、宣传都不作数，您的血压是唯一的衡量工具。

有不少高血压朋友得病之后，认真吃饭了、用心运动了、好好吃药了，但发现自己仍旧没有把血压给调整到生病前的状态。这时候就开始灰心丧气，觉得自己的治疗没有效果。

首先，我们要明确的一点是平稳降压不代表一刀切，不是说所有的高血压病人，都只降到140/90mmHg以下就可以，相对普通高血压人群，有靶器官损害的病人，降压标准更严格。

那什么才叫降压达标？高血压防治指南早已给出了明确的答案：

1.普通高血压人群血压应降至140/90mmHg以下;

2.糖尿病或伴有肾脏疾病的人群应控制在130/80mmHg以下;

3.肾病蛋白尿小于1g/日者，血压应控制在130/80mmHg以下;

4.肾病蛋白尿大于1g/日者，血压要控制得更严格些，应低于125/75mmHg。

参照这样的标准，您达标了吗？