预防近视 从小做起|广西壮族自治区桂东人民医院开展“爱眼日”义诊活动
发布时间：2022-08-23 10:45:26本文来源： 党委办公室
随着电视、平板、手机等电子产品的普及，小朋友接触电子产品的时间增长，小朋友的视力有下降趋势，健康的眼睛对人的一生至关重要，预防近视应该从小做起。2022年5月25日，广西壮族自治区桂东人民医院视光门诊团队、院体改办负责人等到梧州市藤县濛江镇那塘村龙昌介安博幼儿园开展第27个全国“爱眼日”义诊活动，现场给小朋友们进行视力及屈光状态（近视、远视、散光）筛查，帮助家长及时了解孩子的视力情况，做到“早发现、早诊断、早处理”。
活动中，小朋友在老师的组织引导下，有序排队，医务人员热情详细地为小朋友进行视力及屈光状态（近视、远视、散光）筛查，并做好记录，对于检查中发现的问题及时反馈。
检查结束后，视光门诊梁明副主任医师从眼睛构造、近视形成、近视的危害、如何预防近视等方面，图文并茂，用通俗易懂的语言给小朋友上了一节《保护眼睛 预防近视》健康教育课，受到师生一致好评。
广西壮族自治区桂东人民医院视光门诊梁明副主任医师给小朋友上《保护眼睛 预防近视》健康教育课此次义诊活动，给师生、家长送去了预防近视的知识，提高小朋友预防近视的意识，促进他们从小养成良好的用眼卫生习惯。
增加户外活动时间。户外活动接触阳光，促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防近视过早发生。3~6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上。
减少持续近距离用眼时间。读书、画画、写字等近距离用眼时要减少时间，二十分钟左右要停下来休息一下，可以远眺5~10分钟。避免不良读写习惯，不在走路、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字等。低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读。
限制视屏类电子产品使用。长时间近距离使用视屏类电子产品易消耗儿童远视储备量。建议婴幼儿禁用；3~6岁儿童尽量避免使用手机、电脑等电子产品。
其他措施。选择足够亮度、频谱宽、没有频闪、炫光的台灯，同时打开房间其他灯，保证充足亮度。保证充足营养和睡眠。
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